|
Allenamento e Alimentazione
|
Le VITAMINE sono dei complessi organici composti che si trovano nel corpo in piccole quantità. Questi complessi possono essere parzialmente sintetizzati dal nostro corpo e comunque solo in piccole quantità, per questo motivo devono essere reperite attraverso l’alimentazione. Fondamentalmente suddividiamo le Vitamine a seconda della diversa solubilità: le liposolubili si sciolgono nei grassi, mentre quelle idrosolubili nei liquidi. Questa suddivisione ha risvolti pratici molto importanti, come ad esempio la loro presenza nei cibi, la digeribilità, l’assorbimento, la sensibilità verso gli agenti ambientali, la distribuzione nell’organismo.
|
|
Leggi tutto... [VITAMINE]
|
|
|
Allenamento e Alimentazione
|
 Approfondiamo il servizio sullo stretching per il ciclista. Si è fatto un gran parlare su questa pratica in vari post del forum, e quindi mi sono dato da fare per la nostra community. Quindi, scaldiamo i muscoli degli occhi… retina ben a fuoco… mettiamoci comodi sulla poltrona davanti al monitor del nostro pc, oh facciamo attenzione a non addormentarci, leggiamo e cerchiamo di trarre il più possibile, mettendo il tutto in pratica, OVVIAMENTE |
|
Leggi tutto... [Stretching per il ciclista]
|
|
Tech News
|
|
Una breve analisi su come è evoluto lo standard del movimento centrale fino ad oggi.
Dopo un inizio ereditato dalla bici da strada con il perno quadro, si è passati allo standard ISIS/Octalink. In pratica il perno del movimento centrale passava dall’avere una sezione quadrata all’avere sezione definibile “a margherita”. |
|
Leggi tutto... [PERNO QUADRO BB30]
|
|
|
News Gare
|
 Garda Bike Night del 20 settembre 2008 sarà trasmessa in diretta da PUNTO TV. Le telecamere seguiranno gli atleti lungo la spettacolare strada della Forra resa ancora più suggestiva da fiaccole lanterne. Dopo 007, ora, toccherà agli atleti diventare protagonisti delle riprese. Anche Teletutto produrrà lo speciale televisivo di un evento che sta prendendo, sempre più, la consistenza di un Grande Evento Sportivo Ricordiamo che alla manifestazione possono partecipare tutti con bici da strada o mtb (specificare nell’iscrizione la scelta tra le 2 specialità). |
|
Leggi tutto... [GARDA BIKE NIGHT]
|
|
Tech News
|
Sostituire la gabbia del cambio X.0 è molto semplice e richiede poca manualità.Consiglio di effettuare l'operazione a cambio montato, perchè più semplice. |
|
Leggi tutto... [Sram X.0 - sostituzione gabbia]
|
|
|
<< Inizio < Prec. 1 2 3 Succ. > Fine >>
|